Сам себе психолог онлайн. Приемы психотерапии Часть I
Список приемов психотерапии из книги Р.Ассаджиоли. Приемы ухода за своим душевным здоровьем, которые можно использовать самому
#тревожность; #выгорание; #депрессия; #стресс; #бессоница; #проблемы в отношениях; #сепарация; #расставание; #нервный срыв; #прокрастинация; #самооценка; #родительство; #разрыв; #тупик в карьере; #смысл жизни; #проблемы мотивации; #панические атаки; #проблемы выбора; #фобии
БЕСПЛАТНО
30 минут на то, чтобы "примериться к специалисту" и вкрадце описать свою проблему, выслушать возможные варианты работы и решить, подходят вам условия или нет.
Если условия подходят, мы договариваемся о подходящем времени и формате дальнейшей работы
70 евро/сессия
Сессия длительностью от 1,5 до 2 часов. Такой формат подойдет в тех случаях, когда нет возможности сразу запланировать несколько сессий; при уже проведенной основной работе; когда нужна небольшая корректировка время от времени или поддержка «на поворотах»; или в случае появления новой темы для работы.
100 евро/сессия
Сессия длительностью от 2 до 3 часов. Этот формат подходит для начала и закрепления результатов работы над отношениями между супругами или родителем и ребенком.
Клиенты приходят вместе, излагают свою проблему, потом специалист беседует с каждым по отдельности и в конце снова все вместе обсуждаем достигнутые результаты и дальнейший план работы.
300 евро/5 сессий
Оплату можно произвести в двух частях. Сессии проводятся с интервалом не более чем в одну неделю. Этот пакет предназначен для последовательной отработки всех аспектов одной темы. В пакет входит консультирование проблемы и ее решения, проработка сопутствующих травм и ограничений из прошлого, моделирование и отстройка новых способов деятельности. В зависимости от индивидуальных особенностей психики и сложности темы проработки такая работа может потребовать больше чем 5 сессий. В этом случае есть возможность пересмотреть пакет услуг в сторону регулярного псисопровождения.
60 евро/сессия
Регулярные встречи от 2 до 4 сессий в месяц в течении 3 и более месяцев. Такое псисопровождение хорошо подходит как взрослым, так и подросткам в сложные адаптационные периоды (переход в новую школу, выпускные классы, выбор профессии и тп), психологическая поддержка в условно нерешаемых ситуациях (болезнь близкого человека, сложные отношения, буллинг и абьюз) . Так же такой формат помогает справиться с утратой, разводом, адаптацией в новой стране. В таком формате мы работаем с Вашими текущими затруднениями, эмоциональным состоянием, развиваем навыки соморегуляции, рефлексии и обучаемся основам понимания работы психики и возможностями управления ею.
по договоренности
Есть возможность заказать лекции или тренинги как онлайн, так и очно для классов, клубов или юридических лиц. Тематика и формат тренингов оговаривается с заказчиком исходя из интереса или потребности коллектива. Тренинги как информирующие, обучающие, так и тренирующие, например, тренинг командной работы, адекватной оценки рисков или гибкой, продуктивной коммуникации. Для более подробной информации, напишите нам - все обсудим.
В чем можно быть увереным обращаясь ко мне
Вас внимательно выслушают и воспримут всерьёз!
Каждый человек счастлив и несчастен по своему и имеет право активно управлять своими изменениями. Доброжелательность, бережность и непредвзятось специалиста, это три кита нашей успешной совместной работы.
С Вами будет работать компетентный специалист!
Таким меня делают: многолетний опыт практической работы и преподавания, постоянное пополнение и расширение своих знаний и компетенций, общение с коллегами и живой интерес к моей профессии.
Ваше обращение к психологу строго конфиденциально!
Как и тема работы.
Наши консультации НЕ отражаются в digilugu, и нигде вообще кроме наших с вами переписки и лога связи. Являясь членом ОППЛ я строго придерживаюсь этического кодекса психологов.
ПРОСТО РЕШИТЬСЯ И НАПИСАТЬ ГДЕ-ТО ТУТ: TELEGTAM, E-MAIL, MESSENGER
ПИШИТЕ КАК ЧУВСТВУЕТЕ, ЭТО ВАШИ ПЕРЕЖИВАНИЯ И ИХ СЛОЖНО ВЫРАЗИТЬ, ЭТО НОРМАЛЬНО! ЕСЛИ СОВСЕМ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, НАПИШИТЕ ПРОСТО О СВОЕМ ЖЕЛАНИИ ВСТРЕТИТЬСЯ. УКАЖИТЕ СВОЕ ИМЯ, ВОЗРАСТ И КОГДА ВАМ БЫЛО БЫ УДОБНЕЕ (УТРОМ, ВЕЧЕРОМ, В РАБОЧИЕ ДНИ ИЛИ В СУББОТУ), КАКОЙ ФОРМАТ ВСТРЕЧ ВЫ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ –
ОНЛАЙН ИЛИ ОЧНО В ОФИСЕ В ТАЛЛИННЕ (Valge 13)
ДАЛЕЕ МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ И ПРЕДЛОЖИМ БЛИЖАЙШИЕ ВОЗМОЖНОСТИ ВСТРЕЧИ.
А ТАМ УЖЕ БУДЕМ СПОКОЙНО РАЗБИРАТЬСЯ - ЧТО БОЛИТ
Практический психолог / Тренер / Наставник / Психолог для подростка
РАДА ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В СВОЕЙ ОНЛАЙН-ПРИЕМНОЙ!
ЧТО ПРИВЕЛО ВАС КО МНЕ?
СТРЕСС? ВЫГОРАНИЕ? НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ ИЛИ БЛИЗКИМИ?
ТРЕВОГА? ПОТЕРЯННОСТЬ? РАЗБИТОСТЬ? БЕССОННИЦА?
ПОТРЕБНОСТЬ В ПОДДЕРЖКЕ, ПОНИМАНИИ?
НЕОБХОДИМОСТЬ ПОНЯТЬ, ЧТО ПРОИСХОДИТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?
ЧТО БЫ ЭТО НИ БЫЛО, Я ПОМОГУ ВАМ
РАЗОБРАТЬСЯ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА И НАПРЯЖЕНИЯ, ОБЕСТИ СПОКОЙСТВИЕ, УВЕРЕННОСТЬ, СИЛУ И РАВНОВЕСИЕ, ВНОВЬ
ТВЕРДО ВСТАТЬ НА НОГИ И ДЕЙСТВОВАТЬ!
НАПИСАТЬ МНЕ – ЗНАЧИТ ПРИЗВАТЬ НА ПОМОЩЬ ПРОФЕССИОНАЛА, КОТОРЫЙ ТОЧНО НЕ ОСУДИТ И ВНИМАТЕЛЬНО ОТНЕСЕТСЯ К ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ.
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ И КОМПЕТЕНТНОСТЬ ГАРАНТИРОВАНЫ!