top of page
Проект majak.ee завершил свою активную работу и благодарит всех клиентов и партнеров за 10 лет прекрасного сотрудничества и сотворчества.
Учавствовать в Ваших изменениях было честью для нас! Желаем всем успехов в текущих и будущих начинаниях!
На этой площадке сохраняются материалы блога и иногда будут выходить обновления. Если вам нужны наши компетенции, мы с удовольствием проконсультируем вас онлайн. Всех благ!
Консультант или коуч, тренер по атомным привычкам - это немедицинский специалист, который работает с людьми, испытывающими затруднения с пониманием и управлением своим внутренним миром, эмоциями, мыслями, рессурсами, мотивацией, продуктивностью или уровнем стресса.
Также наши услуги будут полезны тем, кто потерял ориентиры, цели, смыслы, столкнулся с кризисом или растерялся от наступивших изменений в жизни, не может жить по старому, а как по-новому - не знает.
Вместе, мы разберемся, что происходит, как это устроено в теории и конкретно
у Вас, определим, как это все составляет проблему и как ее решить.
Выберем цели, проложим путь, составим план действий, разберемся с сопротивлением, прокрастинацией и страхом, и будем учиться владеть собой и меняться шаг за шагом, обретая контроль и удовлетворение.
NB! Это НЕ волшебная таблетка - придется работать, думать и меняться.
NNB! Наши услуги НЕ компенсируются по кассе здоровья или медицинским страховкам.
NNNB! Наша совместная работа потребует усилий. Результаты зависят от Вашего участия!
ЧТО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ И СДЕЛАТЬ?
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Занятия проходят онлайн
Продолжительность одного занятия 1,5-2 часа. Мы работаем с людьми возрастом от 15 лет.
Предварительно можно записаться на бесплатную ознакомительную 30 минутную беседу, в ходе которой и Вы и мы можем понять, подходим ли мы друг другу или нет, и, с каким именно запросом мы имеем дело.
В ходе занятий мы обсуждаем Ваш кейс индивидуально, и с самых разных точек зрения. Строим гипотезы, проверяем их верность, философствуем, знакомимся с теориями работы мозга, нервной системы, выясняем как с этим связаны еда, здоровый сон, зарядка и дыхание. Учимся все это сочетать и внедрять в жизнь.
В работе используются техники консультирования, расстановок, диагностики стресса, моделирования, нарративные техники, свободные ассоциации и многое другое.
Важно! Стиль работы наших специалистов может подойти не всем!
Поэтому, черезвычайно важно давать искреннюю обратную связь о своих впечатлениях и, особенно, о дискомфорте.
В случае ощущения, что "мы едем не туда" всегда можно и нужно спросить, почему мы сейчас обсуждаем именно это и что именно мы сейчас делаем.
Нам важно Ваше осознанное участие в процессе. Мы готовы гибко перестраиваться и объяснять свои действия, чтобы Вам было понятно, что происходит и на каком мы сейчас этапе.
NB! Курс содержит домашние задания. Прежде всего это самонаблюдение, выполнение упражнений и изучение информации. Чем лучше выполняются ДЗ, тем заметнее результаты занятий.
Готовы разбираться, думать, искать, пробовать, анализировать, меняться -
пишите!
Search
С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ К ВАМ, НАДЕЖДА ШМАКОВА
ваш консультант, тренер, проводник и соавтор
bottom of page