ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ С ПОМОЩЬЮ ПРАКТИЧЕСКОГО ПСИХОЛОГА?

РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ

Иногда все, вроде, нормально, а на душе тошно, муторно, тревожно. Все раздражает, ничто не радует и никак не успокоиться, расслабиться, остановиться.

Разберемся, что не так и что с этим делать

ВЕРНУТЬ КОНТРОЛЬ

Колбасит ни с того, ни с сего.

Страх, потливость, бессонница, слабость, дрожь в самый неподходящий момент. Разберемся в причинах, разгрузим психику и вернем Вам спокойствие и уверенность.

ОТПУСТИТЬ ПРОШЛОЕ

Прошлое «держит» и не дает жить. Воспоминания, обиды, сожаления, боль. Бесконечные «а если бы», " а вдруг" и «хочу как тогда...» отравляют жизнь.

Оставим прошлое в прошлом и откроем горизонты новых возможностей

ПЕРЕЖИТЬ ПУСТОТУ И ПОТЕРЯННОСТЬ

Я потерял(а) себя. Это и есть личный кризис. После развода, окончания школы или ВУЗа, взросления или отъезда детей, потери работы или выхода на пенсию, переезда в другую страну. Когда вся жизнь была понятной и размеренной и вдруг поменялась. Спокойно и вдумчиво перестроимся и

поможем Вам вновь найти себя

СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ И НЕГАТИВОМ

Страшно жить, принимать решения, рожать детей, вступать в отношения, начинать бизнес, заканчивать отношения, общаться с авторитетами, выбирать партнеров, спорить со старшими, ставить цели, добиваться своего, отказываться от ненужного...

Выявим, что именно пугает, успокоим и укрепим психику

НАУЧИТЬСЯ БЕРЕЧЬ И ЛЮБИТЬ СЕБЯ

В школе не учат, как не сойти с ума самому и не дать свихнуться окружающим. Как внимательно и уважитьельно относиться к себе, понимать и регулировать нервную систему. Не выгорать и вовремя меняться. Будем учиться.

Выбирать себя и встраивать бережность к себе в жизнь

 

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

УСЛУГИ ПРАКТИЧЕСКОГО ПСИХОЛОГА
 

УСЛУГИ ПРАКТИЧЕСКОГО ПСИХОЛОГА ТЕХНИЧЕСКИ МОЖНО СРАВНИТЬ С УСЛУГАМИ АРХИТЕКТОРА ИЛИ ЗУБНОГО ВРАЧА. УСЛУГА ПОМОГАЮЩЕГО СПЕЦИАЛИСТА, КОМПЕТЕНТНОГО В СВОЕЙ ОБЛАСТИ ЗНАНИЙ!

НИКАКОЙ МИСТИКИ ИЛИ СЛУЧАЙНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ БЕЗ ВАШЕГО НА НИХ СОГЛАСИЯ!

ВЫ НАНИМАЕТЕ МЕНЯ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ И УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ВАШЕЙ ВНУТРЕННЕЙ И ВНЕШНЕЙ ЖИЗНИ

А ТАКЖЕ, ОБУЧИТЬСЯ

КУЛЬТУРЕ АКТИВНОЙ ЗАБОТЫ О СЕБЕ, СВОЕЙ ЖИЗНИ И ПСИХИКЕ.

МОИ ЗНАНИЯ, НАВЫКИ И ОПЫТ В ВАШЕМ РАСПОРЯЖЕНИИ.


ОБРАЩАЙТЕСЬ! ПРИХОДИТЕ В НОРМУ! ПРИВОДИТЕ ДРУЗЕЙ!

ОБУЧАЙТЕ ДЕТЕЙ! БУДТЕ В НОРМЕ!

 

СКОЛЬКО СТОИТ?

Image by Andrew Neel
 

СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЕ 30 МИНУТ

БЕСПЛАТНО

30 минут на то, чтобы посмотреть "в глаза специалисту" и вкрадце описать проблему, выслушать возможные варианты работы и решить, подходят вам условия или нет.
Если условия подходят, далее следует единичная сессия или первая сессия пакета услуг.

ЕДИНИЧНАЯ СЕССИЯ

50 евро/сессия

Сессия длительностью от 1,5 – 2 часа. Такой формат подойдет в тех случаях, когда нет возможности сразу запланировать несколько сессий; при уже проведенной основной работе; когда нужна небольшая корректировка время от времени или поддержка «на поворотах»; или в случае появления новой темы для работы.

БЛОК ИЗ 5 СЕССИЙ

225 евро/5 сессий

Оплату можно произвести в двух частях. Сессии проводятся с интервалом не более чем в одну неделю. Этот пакет предназначен для последовательной отработки всех аспектов одной темы. В пакет входит консультирование проблемы и ее решения, проработка сопутствующих травм и ограничений из прошлого, моделирование и отстройка новых способов деятельности. В зависимости от индивидуальных особенностей психики и сложности темы проработки такая работа может потребовать больше чем 5 сессий. В этом случае есть возможность пересмотреть пакет услуг в сторону регулярного псисопровождения.

РЕГУЛЯРНОЕ ПСИСОПРОВОЖДЕНИЕ

45 евро/сессия

Регулярные встречи от 2 до 4 сессий в месяц в течении 3 и более месяцев. Такое псисопровождение хорошо подходит как взрослым, так и подросткам в сложные адаптационные периоды (переход в новую школу, смена работы, выпускные классы, выбор профессии и тп). Взрослым такой формат помогает справиться с утратой, разводом, адаптацией в новой стране. В таком формате мы работаем с Вашими текущими затруднениями, эмоциональным состоянием, развиваем навыки соморегуляции, рефлексии и обучаемся основам понимания работы психики и возможностями управления ею.

ПРОВЕДЕНИЕ ТРЕНИНГОВ И ЛЕКЦИЙ

по договоренности

Есть возможность заказать лекции или тренинги как онлайн, так и очно для классов, клубов или юридических лиц. Тематика и формат тренингов оговаривается с заказчиком исходя из интереса или потребности коллектива. Тренинги как информирующие, обучающие, так и тренирующие, например, тренинг командной работы, адекватной оценки рисков или гибкой, продуктивной коммуникации. Для более подробной информации, напишите нам - все обсудим.

 

НА ЧТО Я МОГУ РАСЧИТЫВАТЬ?

Balancing
 

ГАРАНТИИ

В чем можно быть увереным обращаясь ко мне

БЕРЕЖНОСТЬ

Вас внимательно выслушают и воспримут всерьёз! 

Каждый человек счастлив и несчастен по своему и имеет право активно управлять своими изменениями. Доброжелательность, бережность и непредвзятось специалиста, это три кита нашей успешной совместной работы.

КОМПЕТЕНТНОСТЬ

С Вами будет работать компетентный специалист

Таким меня делают: многолетний опыт практической работы и преподавания, постоянное пополнение и расширение своих знаний и компетенций, общение с коллегами и живой интерес к моей профессии.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ

Ваше обращение к психологу строго конфиденциально!

Как и тема работы.

Наши консультации НЕ отражаются в digilugu, и нигде вообще кроме наших с вами переписки и лога связи. Являясь членом ОППЛ я строго придерживаюсь этического кодекса.

 

ОК, С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Business Handshake
 

КАК ЗАПИСАТЬСЯ К
ПРАКТИЧЕСКОМУ ПСИХОЛОГУ?

ПРОСТО РЕШИТЬСЯ И НАПИСАТЬ ГДЕ-ТО ТУТ: TELEGTAM, E-MAIL, MESSENGER

ПИШИТЕ КАК ЧУВСТВУЕТЕ, ЭТО ВАШИ ПЕРЕЖИВАНИЯ И ИХ СЛОЖНО ВЫРАЗИТЬ, ЭТО НОРМАЛЬНО! ЕСЛИ СОВСЕМ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, НАПИШИТЕ ПРОСТО О СВОЕМ ЖЕЛАНИИ ВСТРЕТИТЬСЯ. УКАЖИТЕ СВОЕ ИМЯ, ВОЗРАСТ И КОГДА ВАМ БЫЛО БЫ УДОБНЕЕ (УТРОМ, ВЕЧЕРОМ, В РАБОЧИЕ ДНИ ИЛИ В СУББОТУ), КАКОЙ ФОРМАТ ВСТРЕЧ ВЫ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ –

ОНЛАЙН ИЛИ ОЧНО В ОФИСЕ В ТАЛЛИННЕ (Valge 13)


ДАЛЕЕ МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ И ПРЕДЛОЖИМ БЛИЖАЙШИЕ ВОЗМОЖНОСТИ ВСТРЕЧИ.

А ТАМ УЖЕ БУДЕМ СПОКОЙНО РАЗБИРАТЬСЯ - ЧТО БОЛИТ​

 

ЕЩЕ РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ

Kid watching up
 

10 ПРИЗНАКОВ ЛЮБВИ

Источник 1. Любовь — это действие, а не чувство. Вы решили любить. Это сознательное решение, выбор, который вы делаете снова и снова. 2....

ОДИНОЧЕСТВО МУЖЧИН

Автор: Юлия Рублёва, психолог. Отрывок из книги "Одиночество мужчин", АСТ, Юлия Рублева, 2013. Иногда я с ужасом думаю, каково быть...

ДОГОВОР О ПОВЕДЕНИИ В НАШЕЙ СЕМЬЕ

В СВОЕЙ ПРАКТИКЕ Я ЧАСТО ВСТРЕЧАЮ УДИВИТЕЛЬНЫЙ ФЕНОМЕН, КОТОРЫЙ СЕРЬЕЗНО КАЛЕЧИТ ЛЮБЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ. КРАТКО ЕГО МОЖНО ОПИСАТЬ ОДНОЙ...

 

С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ К ВАМ, НАДЕЖДА ШМАКОВА

 
Nadezda Shmakova.jpg

НАДЕЖДА ШМАКОВА

Практический психолог / Тренер / Наставник / Психолог для подростка

РАДА ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В СВОЕЙ ОНЛАЙН-ПРИЕМНОЙ!

ЧТО ПРИВЕЛО ВАС КО МНЕ?

СТРЕСС? ВЫГОРАНИЕ? НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ ИЛИ БЛИЗКИМИ?

ТРЕВОГА? ПОТЕРЯННОСТЬ? РАЗБИТОСТЬ? БЕССОННИЦА?

ПОТРЕБНОСТЬ В ПОДДЕРЖКЕ, ПОНИМАНИИ?

НЕОБХОДИМОСТЬ ПОНЯТЬ, ЧТО ПРОИСХОДИТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

ЧТО БЫ ЭТО НИ БЫЛО, Я ПОМОГУ ВАМ

РАЗОБРАТЬСЯ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА И НАПРЯЖЕНИЯ, ОБЕСТИ СПОКОЙСТВИЕ, УВЕРЕННОСТЬ, СИЛУ И РАВНОВЕСИЕ, ВНОВЬ

ТВЕРДО ВСТАТЬ НА НОГИ И ДЕЙСТВОВАТЬ!

НАПИСАТЬ МНЕ – ЗНАЧИТ ПРИЗВАТЬ НА ПОМОЩЬ ПРОФЕССИОНАЛА, КОТОРЫЙ ТОЧНО НЕ ОСУДИТ И ВНИМАТЕЛЬНО ОТНЕСЕТСЯ К ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ И КОМПЕТЕНТНОСТЬ ГАРАНТИРОВАНЫ!